SABIA QUE:
A prática da actividade de Kickboxing nas escolas, prepara melhor os jovens, quer a nível físico quer a nível mental.
Benefícios da actividade:
Proporcionar uma melhor condição física, associada a factores como o nosso bem estar do dia a dia, proporcionando um aumento das relações interpessoais dentro e fora do local de treino, perda de peso, tonificação muscular, flexibilidade, coordenação motora, auto-controlo, defesa pessoal, entre outros.
O conhecimento da modalidade:
A prática desta modalidade pode ser encarada como de manutenção ou de competição.
O Kickboxing visa aplicar e melhorar as técnicas de combate, aplicando-as de uma forma natural e eficaz. Pretende-se, através do equipamento de protecção, minimizar os danos físicos. Usam-se os pés e as mãos, de acordo com regras precisas.
Modalidades: Semi contact, Light contact, Light kick, Full contact, Kickboxing e Muay Thai.
As modalidades Semi contact, Light contact e Light kick compreendem as categorias de cadetes, iniciados, juvenis, juniores e seniores, masculino e feminino.
As modalidades Full contact, Kickboxing e Muay Thai englobam as categorias de seniores, masculino e feminino.
Dar a conhecer ao aluno a vertente psicológica e física:
A prática da actividade de Kickboxing nas escolas, prepara melhor os jovens, quer a nível físico quer a nível mental.
Benefícios da actividade:
Proporcionar uma melhor condição física, associada a factores como o nosso bem estar do dia a dia, proporcionando um aumento das relações interpessoais dentro e fora do local de treino, perda de peso, tonificação muscular, flexibilidade, coordenação motora, auto-controlo, defesa pessoal, entre outros.
O conhecimento da modalidade:
A prática desta modalidade pode ser encarada como de manutenção ou de competição.
O Kickboxing visa aplicar e melhorar as técnicas de combate, aplicando-as de uma forma natural e eficaz. Pretende-se, através do equipamento de protecção, minimizar os danos físicos. Usam-se os pés e as mãos, de acordo com regras precisas.
Modalidades: Semi contact, Light contact, Light kick, Full contact, Kickboxing e Muay Thai.
As modalidades Semi contact, Light contact e Light kick compreendem as categorias de cadetes, iniciados, juvenis, juniores e seniores, masculino e feminino.
As modalidades Full contact, Kickboxing e Muay Thai englobam as categorias de seniores, masculino e feminino.
Dar a conhecer ao aluno a vertente psicológica e física:
O Kickboxing proporciona uma boa aptidão física e aumenta o nível de concentração. Sendo considerado um desporto para todas as camadas etárias, procura-se activar e incentivar a prática desta modalidade excepcional, para aumentar a capacidade do rendimento físico geral, desenvolver e aperfeiçoar, da melhor forma, a circulação e capacidade cardiovascular, evitando riscos futuros de problemas de saúde, devido ao avançado condicionamento físico do praticante. O domínio mental (nervoso), assim como as qualidades físicas básicas, bem como a defesa pessoal, são trabalhados para promover o bem-estar geral.
Incentivar o aluno a respeitar o próximo, a crer no objectivo a que se pretende, a aumentar a sua auto estima:
A modalidade desenvolve conhecimento técnico, boa forma física, inteligência táctica, qualidades éticas, agilidade e muita vontade e faz também com que o aluno se sinta mais seguro, tenha mais disciplina e também uma mente saudável com saúde.
Resumindo: para além de ficar em forma, o Kickboxing proporciona saúde e bem-estar, trabalha todos os músculos do corpo e exige bastante concentração, que faz com que o stress desapareça, aprendendo o auto-controlo e aumentando a auto-estima.
Saúde:
É um desporto seguro e moderno, que mantêm a formação e performance desportiva em alta. Para além de libertar o stress causado pelo dia-a-dia, trabalha a parte cardiovascular, a flexibilidade e o relaxamento. Oferece uma série de benefícios à saúde mental e física, uma vez que actua nos sistemas cardiovascular, pulmonar e locomotor do indivíduo, desenvolvendo coordenação, equilíbrio e força muscular.
Para minimizar o risco de lesão, os competidores são obrigados a usar protecções nos pés, na cabeça, no queixo, na boca, nas mãos (luvas), coquilha para os homens ou protecção do peito para as mulheres, desenvolvidas segundo o mais recente conhecimento sobre a medicina desportiva e aberto a qualquer inovação e pesquisa.
Incentivar o aluno a respeitar o próximo, a crer no objectivo a que se pretende, a aumentar a sua auto estima:
A modalidade desenvolve conhecimento técnico, boa forma física, inteligência táctica, qualidades éticas, agilidade e muita vontade e faz também com que o aluno se sinta mais seguro, tenha mais disciplina e também uma mente saudável com saúde.
Resumindo: para além de ficar em forma, o Kickboxing proporciona saúde e bem-estar, trabalha todos os músculos do corpo e exige bastante concentração, que faz com que o stress desapareça, aprendendo o auto-controlo e aumentando a auto-estima.
Saúde:
É um desporto seguro e moderno, que mantêm a formação e performance desportiva em alta. Para além de libertar o stress causado pelo dia-a-dia, trabalha a parte cardiovascular, a flexibilidade e o relaxamento. Oferece uma série de benefícios à saúde mental e física, uma vez que actua nos sistemas cardiovascular, pulmonar e locomotor do indivíduo, desenvolvendo coordenação, equilíbrio e força muscular.
Para minimizar o risco de lesão, os competidores são obrigados a usar protecções nos pés, na cabeça, no queixo, na boca, nas mãos (luvas), coquilha para os homens ou protecção do peito para as mulheres, desenvolvidas segundo o mais recente conhecimento sobre a medicina desportiva e aberto a qualquer inovação e pesquisa.
